Gehoorschade is een groeiend probleem in onze luidruchtige wereld. Concerten, oortjes en lawaai op de werkvloer kunnen het gehoor blijvend beschadigen. Af en toe duikt het bericht op dat een glas rode wijn zou helpen. Klopt dat? In dit artikel zetten we op een rij wat onderzoek zegt over alcohol, rode wijn en het gehoor en wat écht helpt om gehoorschade te voorkomen.

Hoe ontstaat gehoorschade?

Gehoorschade ontstaat wanneer de haarcellen in het binnenoor beschadigd raken. Die cellen zetten geluidsgolven om in signalen voor de hersenen, maar ze herstellen zich niet. De belangrijkste oorzaken:

Lawaai: langdurige blootstelling aan geluid boven de 80 à 85 dB, zoals op festivals, in fabrieken of bij bouwwerkzaamheden.
Leeftijd: ouderdomsslechthorendheid begint vaak rond het vijftigste of zestigste levensjaar.
Andere factoren: roken, overgewicht en bepaalde medicijnen verhogen het risico.

Preventie is daarom cruciaal: draag gehoorbescherming en beperk de blootstelling aan hard geluid.

Alcohol en het gehoor

De relatie tussen alcohol en gehoorschade is ingewikkeld. Oudere studies suggereerden dat matig drinken beschermend kon werken door een betere doorbloeding. Recenter onderzoek nuanceert dat beeld:

Zwaar drinken verhoogt het risico op gehoorverlies. Een Japanse studie uit 2025 koppelt meer dan 60 gram alcohol per dag aan meer gehoorverlies bij mannen.
Alcohol verhoogt tijdelijk de gehoordrempel. In een luide omgeving is dat extra riskant: u merkt minder snel dat het te hard is.
Overzichtsstudies laten zien dat zwaar alcoholgebruik oxidatieve stress veroorzaakt, wat de haarcellen beschadigt.

Rode wijn en resveratrol

Rode wijn bevat resveratrol, een antioxidant uit de schil van rode druiven. Die stof krijgt veel aandacht in onderzoek naar gehoorschade:

In dierproeven beschermt resveratrol de haarcellen tegen schade door hard lawaai.
Studies wijzen op een mogelijk beschermend effect bij ouderdomsslechthorendheid, vooral als de stof vroeg wordt ingenomen.
Elektronenmicroscopisch onderzoek laat minder schade na akoestisch trauma zien.

Maar let op: het meeste bewijs komt uit dierproeven en uit doses resveratrol die u met een glas wijn bij lange na niet binnenkrijgt. De alcohol in die wijn werkt bovendien juist tegen. Rode wijn is dus geen gehoorbescherming.

Wat helpt wél?

De beste bescherming is simpelweg minder hard geluid. Dat geldt ook voor rondleidingen in een luide omgeving, zoals een fabriek. Een gids die boven de machines uit moet praten, verheft zijn stem en de bezoekers zetten hun oren op scherp. Met een rondleidingsysteem en goede hoofdtelefoons spreekt de gids op normaal volume en horen de bezoekers hem helder, zonder dat het volume omhoog hoeft. Dat is beter voor het gehoor van uw medewerkers én uw bezoekers. Lees ook vier redenen voor een rondleidingsysteem bij een fabriekstour.

Conclusie

Gehoorschade is blijvend en dus serieus. Resveratrol uit rode wijn is een interessant onderwerp van onderzoek, maar geen reden om een glas extra te nemen. Bescherm uw gehoor met minder lawaai, gehoorbescherming en goede apparatuur. Raadpleeg voor persoonlijk advies altijd een arts of audioloog.